Wil je meer bewegen? Dat kan heel eenvoudig: met 10.000 stappen per dag (8.000 voor 65-plussers) beweeg je voldoende voor een goede gezondheid. Lijkt 10.000 stappen onhaalbaar? Geen paniek, elke stap meer is een overwinning op zich. Elke stap telt!
Hoe kan je deelnemen?
Nam je eerder al deel en ben je aangesloten bij de groep 'Wingene'? Dan hoef je enkel je gezette stappen te registreren in mei op www.10000stappen.be. Ben je nog niet geregistreerd?
1. Registreer je gratis op www.10000stappen.be of via de app '10000stappen'
2. Maak een profiel aan (hiervan krijg je een bevestigingsmail)
3. Druk in de zwarte balk ‘Zoek een groep’ en zoek op 'Wingene'.
4. Dit is onze groepspagina waarbij je kan aansluiten via de groene knop ‘Lid worden’.
5. Geef elke dag je stappen in!
Tel je stappen met een app, activity tracker of klassieke stappenteller en geef dagelijks je stappen in.
Activiteiten in mei
Motivatie nodig om extra stappen te zetten? In mei organiseren we elke week leuke beweegactiviteiten!
| Wanneer? | Wat? | Extra info |
| Zondag 5 mei | Sportmatinee: een gezellige, sportieve voormiddag met ontbijtbuffet, een uitgebreid sportaanbod en aperitief |
|
| Maandag 6 mei – vrijdag 31 mei | Warme William wandeling voor gezinnen, start aan woonzorgcentrum Amphora | Pik je deelnameformulier op in Amphora. Voor de kleinsten is er achteraf een leuke verassing! |
| Dinsdag 7 mei | Gratis initiatie step aerobics Zwevezele |
|
| Woensdag 8 mei | Gratis initiatie step aerobics Wingene |
|
| Maandag 13 mei – zondag 19 mei | Zoektocht Warme William-bank Tip: volg onze Facebookpagina voor dagelijkse tips die je naar de locatie leiden! | Gevonden? Super! Stuur dan een foto van jou en Warme William naar vrijetijdspunt@wingene.be of tag ‘JeugdInWingene’ op Instagram! |
| Donderdag 23 mei | Fietswedstrijd op rollen Strijd in groep van 3 tot 5 personen voor de titel ‘beste fietsploeg van Wingene’! |
|
| Woensdag 29 mei | Zwemestafette Zwem je naar de overwinning in groepjes van vijf personen. Neem deel als individu of vereniging |
|
| Vrijdag 31 mei | Prijsuitreiking voor drie sportiefste inwoners en verenigingen! |
|
Prijzen
Als inwoner maak je kans op: een waardebon van 50 euro bij Torfs, Decathlon of A.S. Adventure en daarbovenop een activity tracker van Garmin.
De 3 winnende verenigingen hebben keuze uit: een gratis poolparty, een meet & greet met een
Bekende Vlaming, een workshop of een kledijpakket naar keuze.
Hoe neem je deel als vereniging?
Reeds je groep aangemaakt?
- Druk op ‘zoek personen’ en typ ‘Jim Focke’
- Klik bij ‘Jim Focke’ op ‘profiel’ en druk op ‘Nodig Jim uit om één van jouw groepen te vervoegen’
- Duid jouw groep aan
- Eenmaal Jim geaccepteerd heeft, ga je naar ‘mijn groepen’ en duid je groep aan
- Je klikt op ‘groepsleden’ en bij ‘Jim Focke’ klik je op de 3 bolletjes rechtsboven ‘maak beheerder’
Nog geen groep aangemaakt?
- Mail de naam van jouw vereniging naar vrijetijdspunt@wingene.be met de melding dat je wilt meedoen aan de 10 000 stappenclash.
- Het Vrijetijdspunt maakt de groep aan voor jullie. Hiervan krijg je een bevestiging.
- Eenmaal bevestiging gehad? Volg dan de stappen hieronder.
Hoe word je nu lid van de groep?
- Open de app '10000stappen' of ga naar de pagina www.10000stappen.be
- Indien je nog geen profiel hebt, maak je eerst een profiel aan. Hiervan krijg je een bevestigingsmail.
- Typ de naam van jouw vereniging
- Klik hierop, dan opent de groepspagina.
- Druk op de groepspagina op de groene knop ‘Lid worden’.
- Volg stappen 3 tot 5 nogmaals om je ook aan te sluiten bij de groep 'Wingene'.
- Nodig iedereen uit van jouw vereniging om mee doen!
Het is nodig om lid te worden van zowel de groep van de vereniging als de groep van 'Wingene'. (enkel dan worden de stappen voor beide groepen meegeteld).
De tussenstand is te volgen op www.10000stappen.be.
Als vereniging zelf beweegacties organiseren?
Zet jouw vereniging geregeld wandel- beweegacties op poten? Breng ons hiervan zeker op de hoogte. We kunnen deze acties mee ondersteunen en communiceren onder de noemer ’10.000’ stappen. Hoe meer stappen jouw vereniging zet, hoe meer kans jullie maken op leuke prijzen. Zeker de moeite dus! Mail naar vrijetijdspunt@wingene.be of bel naar 051 65 00 60!
